Paano mawalan ng timbang sa isang linggo: tamang nutrisyon, pisikal na aktibidad, diyeta (tubig, bakwit, kefir), mga tampok at kapaki -pakinabang na mga tip.
Ang pagkawala ng 7 kg sa isang linggo ay totoo, ngunit hindi madali. Ipinapakita namin ang scheme ng pagkain at menu para sa bawat araw para sa linggo ng "Minus 7 kg" na diyeta.