Ang pagkuha ng huling ilang pulgada mula sa iyong tiyan ay palaging ang pinakamahirap na bahagi. Ngunit talagang nais mo ang isang toned figure na walang panig. Naglalaman ang artikulo ng pinakamahusay na mga ehersisyo sa bahay o sa gym. Ang pangunahing bagay ay upang gawin ang mga ito nang regular!